認知症の介護疲れを表す危険なサインと症状

認知症患者の介護者であるあなたにこれらのサインが出ていると、

バーンアウトをする危険が高い状態です。

まずは自分の状態を知りましょう。

ストレスによるサインと症状

• 不安、うつ病、過敏
• 疲労感
• 不眠
• マナー違反に過剰反応
• 自身の健康に問題がでる
• トラブルが重なると感じる
• すぐにイライラする
• 暴飲暴食
• 喫煙を始める、また本数が増える
• 無責任な気持ちになる
• 外へ出かけることが少なくなる

バーンアウトの初期によるサインと症状

• 行動するエネルギーがでない
• 風邪や病気に敏感になる
• 寝ても疲れが取れない
• 忙しいことを理由になにもかもどうでもよくなる
• 介護だけが生きがいになってしまう
• ヘルパーに頼んでも何か落ち着かない
• 認知症の方と関係が神経質になる
• 自分の無力さに絶望を感じる

もしあなたが完全にバーンアウトしてしまえば、

介護をする側もされる側になってしまい、共倒れになってしまいます。

なので、

定期的にこれらの症状をチェックして問題を認識した時には、

すぐに対応することが大切です。